노각 해독 식단, 폭염 속 부기 싹 빼는 진짜 비밀
8월의 극심한 폭염과 열대야 속에서 아침마다 무겁게 붓는 몸 때문에 고통받는 이들이 늘고 있다. 무더위로 인한 수분 불균형과 자극적인 냉면, 야식 섭취가 늘어나면서 체내 나트륨 저류 현상이 심화하기 때문이다. 이때 늙은 오이라고도 불리는 제철 식재료를 활용한 노각 해독 식단을 적절히 구성하면, 체내 쌓인 염분을 신속히 배출하고 여름철 체중 조절과 부기 완화에 탁월한 효과를 얻을 수 있다. ...