과일 끊고 음료수? 진짜 위험한 이유최근 한국인의 식생활에서 과일 음료수 섭취 변화가 극단적인 양극화를 보이며 심각한 건강 경고등을 켜고 있습니다. 보건 당국의 최신 발표에 따르면 신선한 자연식품 대신 손쉽게 당을 섭취할 수 있는 액상 음료에 의존하는 인구가 눈에 띄게 늘어났습니다. 이러한 식단 불균형은 비만뿐만 아니라 혈당 스파이크와 지방간 유병률을 단기간에 끌어올리는 주원인으로 지목받습니다. ...
